宮崎へ来んね！！宮崎案内所

結構おなじみなのがブルーベリー系の食べ物です。
ワインもそうですよね。目にいいといわれています。
そこで、今回は、ブルーベリーについて御紹介します。

そもそも、どうしてブルーベリーが目にいいかいいますと、
『アントシアニン』という物質が含まれているからです。

この物質が、疲れ目をより早いスピードで改善してくれる効果を持っているのです。
目のつかれ＝ブルーベリーという印象があるほど、疲れ目ケアに効果があるとされているブルーベリー。
仕事後、アフター5に予定がある方は、3～4時間前くらいに『アントシアニン』のサプリメントを飲んでおけば、
つかれ目もパッチリ・イキイキした目に復活します。

最近は、そういったサプリも販売されていますので、
ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

目の疲れに効果を発揮するサプリとして、他にあげられることができるのは、
『アスタキサンチン』。

女性ならピンと来るかもしれません。というのは、コスメ好きの方ならエイジングケアなどでも有名な成分ですので、有名です。
『アスタキサンチン』は、そもそも鮭や海老などに含まれる赤い色素のこと。

目のエイジングケアはもちろんですが、
目の緊張をほぐし、筋肉疲労を改善してくれる効果があるようでうｓ。
目を酷使する現代人にはピッタリの成分なので、ぜひチェックしてみてください。

働くビジネスマン、女子にはオススメのサプリです。

っと何かが突き刺さるのだ。

「青春時代に聞いていた曲ではない」という点が、
ちょっとしたミソなのかもしれない。

というのも青春時代と言うのは、実に多くの人間が、
非常に様々な出来事と触れ合う時である。

思春期を迎えて、初めて異性を真面目に意識するようになったこと、
学年全体で一丸となり、体育祭などで催し物を親などに見せたことなど、
良いこともあれば恥ずかしいこともあり、また辛かった思い出もあるに違いない。

私にもある。

しかし10年、20年後の未来から見て、そういった青春時代と言うのは、
思い返そうとすれば思い返せる時代とも言える。

なぜなら体はまだまだ未熟ではあったかもしれないが、
脳は完全に大人であり、その時の記憶を今と同じように覚えているからである。

逆に中学・高校生時代の思い出は振り返れても、
青春時代前にあたる幼稚園・小学校時代の記憶と言うのは、
大半の人は曖昧であったはずだ。

きっと今、幼稚園・小学校時代の旧友と会い、
当時の話をしたとしても「そんなことあったっけ？」という率が、
中高時代よりも多いかと思う。

こういった時代、つまり記憶が曖昧な時代に、
勝手に耳に入ってきていた曲を聞くと、心にグサ！っとくるものがあるのだ。

もしかすると中高時代以降とは違い、明確に良い思い出・悪い思い出の区別がなく、
自由気ままに生活していた時に聞いていた曲だからこそ、
ノスタルジックな気分に浸ってしまうのかもしれない。

予想以上に改善しています。

指数そのものはいまひとつでしたが
銀行株は大きく上昇してきており
アメリカ経済の先行きに対して、楽観的な見方が増えてきています。

「米雇用者数上方修正の謎」という記事が出ていましたが
アメリカが景気回復局面であることを示すような動きが
色んなところからも見えてきているようです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120106-00000075-reut-bus_all

■■　日本市況の様子　■■

6日の日本市場は、3連休を控えて売りに押されています。

日経平均株価の終値は、98円安の8,390円と
アメリカの堅調な指標が相次いだものの
日本市場では売り先行となっています。

今晩、アメリカの雇用統計の発表があり
また3連休ということもあって
積極的な買いに動きにくいという事情があったようです。

買いが入りにくい状況を狙って
先物の売り崩しを狙っていたようです。
なるほど、と感心してしまいました。

ユーロ安は引き続き続いていますが
ドル円は、少しだけ円安に振れているようでした。

今日の午後に、北朝鮮の核施設の事故のうわさが伝わり
韓国ウォンと株が一時下落しましたが
日本市場は、やや下げたものの比較的冷静でした。

事故は、本当にうわさのようですが
もし本当だったら、日本への影響も避けられないでしょうね。

北朝鮮なだけに恐いです。

■■　今日のピックアップ　■■

今日のピックアップですが
優秀なファンドマネージャや運用会社を表彰する

「ファンドマネージャー・オブ・サ・イヤー 2011」

を取り上げたいと思います。

この賞は、モーニングスターが主催しているもので
素晴らしい成果を上げたファンドが表彰されます。

選ばれたのは、アメリカのファンド運用会社の
アーチザン・パートナーズの運用チームでした。

http://www.artisanfunds.com/

2011年は、みなさんもご存じの通り
日本では震災があったり、アメリカの国債格下げ
欧州債務問題と大揺れだった年です。

これまでパフォーマンス挙げていたファンドも
2011年は総崩れになっています。

その中でも、独自の視点でファンドを形成し
この環境下で成果を上げたのは素晴らしいです。

ポートフォリオの組み方などは
私達も参考になる部分があるかと思います。

こちらの記事に詳細が書かれていますので
是非読んでみると、自分のポートフォリオ形成にも
少しは役に立つのではないかと思います。

http://news.finance.yahoo.co.jp/detail/20120106-00512101-mosf-world

さすがに、絶対的な資金量が違うので
私達が同じようにポートフォリオを組むのは難しいですが
ファンドに投資する人には
実際のポートフォリオがどう組まれているか？
という視点で効果があるのではないかと思います。

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■■　公開サヤ取りペア　■■

[1/5 寄り仕掛け] 2営業日目

保有銘柄                    買値      現在値     損益率
売       5214    日電硝             777     749     3.60%
買       8750    第一生命    77,700  75,500  -2.83%
利益率     0.77%

昨日からの新規ペアになりますが
今日は、ほぼ横ばい（ややサヤ縮小）の動きになっています。

この2日間で、サヤの天井からの戻りの傾向が見えており
非常に良い感じで動いているのではないかと思います。

[1/6 寄り仕掛け] 1営業日目

保有銘柄                    買値      現在値     損益率
売       7762    シチズンＨＤ  448     452     -0.89%
買       2501    サッポロＨＤ  291     289     -0.69%
利益率     -1.58%

今日からの新規ペアになります。
2012年、2組目のペアですね。

こちらは、ここ数ヶ月の間に
サヤがトリプルトップのような形を形成し
サヤの周期的な動きが確認できるペアです。

過去2年くらいのレンジを見ても
±10%くらいの幅で推移しているので
サヤの動きも小さいと思われます。

今日の結果ですが、1.5%のマイナススタートですが
完全に寄りつきにやられている感じです。

サヤの動きは、昨日からは縮小しており
寄りつきで2%近くやらている感じです。

今年もか・・・という感じですが
近々見直しをしていくことを計画しています。

■■　編集後記　■■

今日から2組目のペアを開始しました。

何営業日経過したかを表記するようにして
少し分かり易くしてみました。
時間ルールを適用して、強制決済させる判断にも
使いやすいのかと思っています。

サヤ取り公開ペアは、寄りつき悪を勘案すれば
まあ、好調な滑り出しではないかと思います。

今年は、昨年以上に成果を上げていきたいです。

今週末は3連休ですが、私は新年会が2つ。

今年の目標設定と、良い日にダルマの目でも入れようかな。

今週末も楽しく過ごせそうです♪

今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました！！

それでは、良い3連休をお過ごしください。

[サヤ取り王子の株式投資日記 第915号  1月6日版]

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町のあちこちにイルミネーションが目立ちます。非
常に凝っていて、まるで絵の中の風景のような、また芸術的ともいえるようなものもあ
ります。思わず写真にとらずにはいられなくなるような、素晴らしい眺めがたくさんあ
ります。冬の空気は澄んでいて、余計に明かりがきれいに見えるのでしょうね。
また、民家でも凝っている家があります。うちの近くでも毎年、一軒の家が１２月に入
ると飾り付けをします。屋根から垂れ下がるように、一番てっぺんから放射状に何本か
光の筋が走るようにしつらえています。赤と青と緑と、フツウの電光色、４つの色で飾
っています。これがうちのベランダからちょうど眺められるので、毎年楽しみです。
今年は震災もあり、電気を節電しなくてはという世間の風潮ですが、省エネタイプの電
球も開発されていたり、また、こういう時だからこそ、いつもどおりに華やかに、とい
う意見もあるようです。その分は他で節約して、明かりはつける、とか。またいっぽう
、こんなご時世だから差し控えるべきだ、という意見もありますね。
私はイルミネーションを見ると、ああ冬だなあ、クリスマスだなあ、と感慨と共に心も
華やぐので、やめてほしくないなあ。

ファッションセンスはこちらで磨いてみて！
カリスマ女子“おかりえ”こと松岡りえさんが、夢を叶えるまでを描く『オシャレに恋したシンデレラ』。

読モから「アンクルージュ」のディレクターにまでなった彼女のサクセスストーリーを追いながら、
オシャレな洋服を沢山みることができちゃう番組。

カリスマならではのコーディネート術を勉強して、男子好みのファッションセンスを磨くのにおすすめ。
また、華やかな業界の舞台裏も覗けて、イメージとのギャップに驚きです。
“おかりえ”を演じるは、SKE48の松井玲奈主さんで、その演技にも注目！
お休みの前日、仕事から帰ってからのリラックスタイムにチェックして、次の日のお買い物に参考にしてみては？

これから冬にはいるにつれて、洋服ってかなりポイントになりますよね？

着込む分だけ、選択しなければならないものがふえている。
そんなわけで、これからもファッションチェックにもおすすめの動画になります。

ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

「あの人は、〇〇〇だから…」というように
無意識のうちに行なっているラベリングってありますよね。

そのラベリングで、人を育てられることをご存知でしょうか？

人は誰かにラベルを貼られると、そのように振る舞う傾向があるとのこと。

そこで、このラベリング・テクニックを上手く使うことで
部下や後輩のモチベーションを高めたり
良い方向へ向かわせることができるようになります。

ラベリング・テクニックの効果的な活用法は
相手のプライドをくすぐりながら、動機づけるラベルを貼る方法。

「あなたはこのくらいできる素晴らしい人」というラベルを貼り
相手が「そうなりたい」と思うようなトーンで伝えることです。
それを繰り返し伝えるうちに、相手がそのように振る舞うようになるそうです。

例えば、ある実験では
「投票に行く意識の高い市民」と言われ続けた人は
そうでない人と比べ、投票率が高くなったということです。

しかし、ラベリング・テクニックには
マイナスの効用もあるので注意が必要です。

それは、悪いイメージのラベルを貼ったままフォローがないパターンです。

相手に奮起して欲しいとの思いから
あえて、マイナスイメージのラベルを貼ることもあるかもしれません。
ただ、そうした場合には必ずフォローのメッセージが必要です。

「Aさんは、アグレッシブさに欠けるところがあるよね。」
という言葉だけでは、相手は奮起するどころか
「自分はそんな人間なんだ」で終わってしまう可能性が高くなります。

「そんな人のはずはない」「積極的な要素があると思う」といった
フォローを必ず付け加え、相手の意識の変化を促すことが大切です。

プラスの方向に用いれば、大きな効果を発揮するラベリング・テクニック。
部下や後輩の成長を促すラベルを見つけ
良い方向に向かわせることができるといいですね。